Här kommer en sammanfattning av veckans träning:
Må: Gym 80 min, 691kcal
Ti: Vila
Ons:Crosstrainer 20 min ,cirkelträning 60 min, 743 kcal
To:Promenad 45 min, 214 kcal
Fre: Vila
Lö: Vila
Sö: Styrketräning 55 minuter, spinning 45, 776kcal
Så, ni kan ju se själva att det blivit för många dagar vila, men detta skyller jag helt och håller på jobbet. Har jobbat långa dagar och konstiga tider. Men nästa vecka borde allt vara tillbaka i sin ordning, och jag borde hinna med mera pass!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar