Denna veckas matintag och träning har inte ALLS varit som det skulle ha behövt vara! Har över-ätit, för mycket "gott" och träningen har kommit lite i skymundan. I måndags tränade jag på gymmet 80 minuter, och på onsdagen hade vi cirkelträning 60 min och crosstrainern 20 minuter, och på torsdagen så var vi ut och gå,jag och min sambo.
Men både igår, och idag så lämnar träningen bort, men imorgon kör vi ett stenhårt pass igen! Hade planerat en springtur idag efter jobbet, men det är glashalt ute, så jag vågar mig nog inte ut alls. Det är psykiskt jättesvårt för mig att hoppa över träning/ äta sämre mat någon dag i veckan. Jag lider, anklagar mig själv och mår dåligt. Men det är inte rätt, alls! Man MÅSTE få vara hemma nån dag i veckan och umgås med familj och vänner, man MÅSTE få äta lite av allt. Dessutom är det olika med min träning från vecka till vecka! Förra veckan och veckan före så hann jag med träning nästan varje dag, men inte nu då. Men vi tar nya krafter och nya tag nästa vecka igen. Och imorgon!:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar