Stack iväg till gymmet efter söndagslunchen, och jag måste säga att jag nog fick lite energi när jag väl kom dit!! Jag intog löpbandet med pigga ben och klarade 30 minuter där, sedan intog jag crosstrainern i 20 minuter och sedan en liten stund styrka. Valde att inte köra ett stenhårt styrkepass som jag planerat, utan körde istället mera cardio, eftersom jag skall dit imorgon igen, så då får det bli styrka! Men nu ska vi bara njuta av söndagskvällen här hemma, och ställa oss inför jobbveckan! Hoppas,hoppas jag får mera energi, inspiration och motivation nästa vecka!
Dagens pass: 30 min löp, 20 min crosstrainer, 40 min lätt styrka och stretch. 827kcal förbrukade!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar