Idag stack jag iväg efter jobbet genast till gymmet. Där spenderade jag ca 92 minuter varav 26 minuter var fettförbränning och 66 minuter konditionsträning..(allt detta enligt min pulsklocka)..Den visar också att jag förbrännde 837 kcal på dessa minuter! Körde mest kondition och lite arm styrka idag..Mina ben grät av träningsvärk från gårdagens benpass, men körde på ändå och sprang 30 minuter att börja med! otroligt roligt att orka springa så länge, eftersom jag tidigare inte orkat alls lika mycket..Om jag inte skulle bli så fort uttråkad så tror jag att det skulle gå att springa längre..Ett bra program på tvn så då ordnar det sig nog!:)
Nu är det snart sovdags! Jee!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar