Kom precis ur duschen, har spenderat 70 minuter på gymmet, dock var det ingen hit idag..Både motivation och inspirationen fattades..Hade ett nytt träningsprogram som jag inte kunde utantill, så jag fick hela tiden springa och kolla upp allt och försöka komma ihåg vikterna och antal repetitioner..Men,nåja, lite träning är bättre än ingen träning alls!
Frågade också en av damerna som jobbar där om jag fick mäta min fettprocent i kroppen..Jag blev minst sagt chockerad av beskedet! 43,5% fett består min kropp av! 43.5%!.. Jag trodde jag såg i syne..Aldrig trodde jag att det skulle vara så högt! Men nu vet jag ju vad jag har att jobba med! Dock sa hon att hon tycker det var synd att vi inte mätte den genast jag började träna, för hon trodde att den minskat med flera procent redan, så något positivt iallafall!..
Så, här är vi nu då, idag, Söndagen den 19.12..
Min längd 165 cm, min vikt 73,5 kg och min fett procent 43,5%..
Mitt mål är min resa i Maj 2011, då ska tillståndet vara förändrat, en gång för alla!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar