Än en gång ska jag ge er en recension, och den har egentligen ingenting med träning och gör, MEN, när jag skulle köpa denna telefon så fanns det ingen "ordentlig" recension av en användare, utan bara en testpanel. Denna telefon används som "hobbytelefon", alltså ingen telefon som jag använder i jobb eller dylikt.
Hittills är jag otroligt nöjd med den, den har fungerat felfritt. Den är lättnavigerad och lätt att förstå sig på, trots att detta är min första telefon med touchscreen! Den har klara instruktioner under hjälpmenyn och det mesta kan man testa sig fram till. Kameran är jag också nöjd med, har filmat en del, och tagit foton. Lite dålig zoom är det på den, men man behöver ju inte vara flera meter från objektet man skall fota. Dessutom blir fotonen mycket tydligare när man förde över dem till datorn. Stor och tydlig skärm med en ganska känslig screen. Som sagt, denna får 5 stjärnor av 5 från mig, jag är nöjd med detta köp! En absolut bra telefon för en "nybörjare" bland touchscreenarna!
Bloggar inte särskilt tätt nuförtiden, detta p.g.a att jag inte gör mer än styrketränar övrekroppen. I torsdags besökte jag en läkare, som också sa att det tyder på att den är överansträngd. Hon rekommenderade mig att fortsätta smörja och sedan ta en kur av värktabletter..Och den känns faktiskt liiite bättre måste jag säga..Lite taskigt känns det eftersom ett av mina delmål närmar sig, och jag inte förlorat så mycket vikt som jag hoppats. Men, som min sambo sagt: Vad gör några veckor vila på resten av ditt liv, och det stämmer ju! Dessutom så vilar jag hellre nu, så att jag kan springa i sommar som jag planerat!
Det är jättetråkigt att träna eftersom jag inte kan delta i några pass alls, utan bara är i styrketräningssalen. Jag känner av höften när jag cyklar,går,springer eller är på crosstrainern. Så fort lämnar man ju i gamla hjulspår. Jag tar den maskinen, sen den och sen den..Allting går på rutin, jag pressar inte mig själv heller. Är man på ett pass så täcks man ju inte annat än pressa sig hårt eftersom så många "tittar". I styrkesalen så slutar jag med övningen genast "det tar emot"..Men nåja, vad gör några veckor på resten av året?!
Första gången på nästan 10 år som jag har stått på ett par skidor. Det blev 70 minuter ute på isen och 619kcal förbrukade, synd bara att höften inte håller än. Vi skall sticka till fjällen om några veckor, så jag ska vila höften tills dess så att jag är i toppskick för många timmar i spåret!
Sitter hemma och är fortfarande led p.g.a min höft..Har försökt i 2 veckor att ta det mycket lugnare med träningen d.v.s endast styrketräning överkropp, men ändå så har inte det blivit mycket bättre. Igår fick jag ett förslag på en "salva" som jag provade, och den var verkligen effektiv, så jag hoppas att den ska hjälpa mig på vägen. Eftersom jag inte heller fått göra allt jag velat göra så har det resulterat i en butter och sur JohannaCarina. Jag är sur hemma, på jobbet, i bilen, överallt, bara sur och PMSig.. Eftersom mitt delmål närmar sig så skulle jag gärna förlora några kilon ännu och bli lite fastare, men jag antar att allt har sin tid?.. Det är ju så synd med den kondition som jag tränat upp som nu håller på att försvinna, sprang ju så bra den senaste tiden, och nu då absolut ingenting..Hoppas, hoppas att det börjar bli på bättringsväg..Dessutom sticker vi snart iväg till fjällen, och då skulle man ju vilja göra något annat än titta på när andra skidar och åker slalom..Men, vi tar det då!
Är så långt under ytan just nu känns det som. Träningen rullar, 3 dagar i veckan styrka. Eftersom min höft fortfarande är sjuk så har jag inte gått/sprungit eller cyklat på en vecka, och detta tar all min energi..Jag VILL gå, jag VILL springa och jag VILL cykla! Jag vill,vill!!
Hoppas att det ger sin om en vecka, alltså två "lediga" veckor så borde man ju tycka att det skulle gå om.. Men eftersom jag har dessa förbud så ger det mig absolut NOLL inspiration att vara på gymmet, för jag vill göra så mycket mera! Men kanske, efter att dessa lugna veckor är förbi så kommer kanske inspirationen OCH motivationen tillbaka..Hoppas jag iallafall!! Men nu, fredagsmys och låta musklerna vila efter dagens styrketräning..På söndag sticker jag iväg dit igen!
Har låtit bli att uppdatera på några dagar, har ju ändå inte speciellt många läsare, så knappast stör det någon..Skriver mest för min egen skull, så jag kan ventilera mina tankar.
I söndags tog jag mig en tur till gymmet, ca 70 minuter och tränade styrka. Idag tog jag mig dit igen och tränade styrka igen..Otroligt tråkigt att inte få köra nån kardio nu när min höft fortfarande är sjuk. Hade hoppats att det skulle gå om på en vecka, men tydligen inte. Men jag lever på hoppet iallafall! Hoppas den skulle vara lite bättre tills på torsdag, få då borde det vara dags för det nya programmet..hoppashoppas!:)..Nu blir det kvällsjobb!
Idag skall jag jobba ända till kl 18, efter det så blir det bara en skön lördagkväll här hemma! Har inte gjort något som har med träning att göra sedan torsdag, förutom att gå hem från jobbet som är ca 2,5km.. Men igår var min höft igen lite sjukare än den varit, men hittills idag känns den helt okej..Men imorgon tänkte jag igen sticka iväg till gymmet och träna överkroppen. Hoppashoppas att min höft är i skick till nästan vecka..! Det känns så surt att inte FÅ träna när man VILL träna! Förr kände jag att jag var TVUNGEN att träna när jag INTE ville träna..Men, det är bara att gilla läget. Dessutom, vad gör en vecka utan träning när jag har resten av veckorna på året att träna..?Men, som sagt, lite surt är det, men jag får se framemot morgondagens styrketräningspass istället! Och då lär jag ha mycket energi!!
Dagens träning blev ett styrkepass, dock inte den intensitet jag önskat eftersom en bekant till mig kom med och behövde ganska mycket hjälp med maskinerna, men nöjd är jag ändå och känner att jag kommer att få träningsvärk! Härlig ledig dag har jag haft!
Nu är det soffan som gäller så jag orkar stiga upp 6 imorgon bitti!
Idag är första dagen som jag har vårkänslor! Med nyfärgat hår, vårkläder och ett gott humör så tar jag mig an dagen. Det känns lite ljusare idag än igår iallafall! Dessutom är det så skönt att slippa i sina vårkläder utan att det hänger fläsk utanför byxlinningen och att ryggfläsket är lite mindre! Detta resulterar i ett gott självförtroende och ett glatt humör och mera inspiration för träning! Sätter i en hårdare växel med styrketräningen istället, så länge jag vilar min höft i form! Nu skall jag ge mig ut på stan och lyssna på fåglarna som kvittrar!!
Efter jobbet så var det dags för att kolla upp höften hos fysioterapeuten. Hon böjde, vred och vände på mitt ben och konstaterade att den troligtvis är överansträngd. Glad är jag över att det inte var något allvarligare, men hon rekommenderade ändå att jag skulle undvika promenader och löpturer. Styrketräning var nog okej, men helt inte heller spinning eller BodyCombat, så nu har jag legat hemma efter jobbet under filten i soffan och tyckt synd om mig själv..Ute smälter snön och solen lyser, men jag "får" inte fara ut på länk..Tycker inte det alls är roligt, men helst såhär, hon sa att om jag jobbar för mycket med höften sålänge den är sjuk så kan det bli en kronisk åkomma, och det vill jah ju inte..Så, nu får det bli så att jag tar 4 dagar styrketräning istället för 3, och inga promenader utan istället vilodagar de dagar jag inte är på gymmet. Surt, men den blir ju fortare bättre då istället hoppas jag...I´m pissed..
